Мішень для рекурсивного лука має діаметр 122 см з окружністю 10 12,2 см. Знаходиться на відстані с Від 20 до 70 метрів в залежності від категорії лучника.
Лучники стріляють на відстані до 90 метрів, хоча стандартні змагальні дистанції становлять 70 метрів (для рекурсивного лука) і 50 метрів (для складного лука)., як правило, на мішені, яку можна розпізнати за п’ятьма кольорами, що складаються з 10 залікових зон і жовтих, червоних, синіх, чорних кілець тощо.
З потужним довгим луком (понад 100 фунтів), максимальна дальність близько 260 метрів, на 200 метрах стріла може пробити кольчугу, на 100 метрах – броню.
Отже, ваше знайомство зі стрільбою з лука можна розпочати з кількох запобіжних заходів (див. правила безпеки нижче): дистанції від 3 до 10 метрів із встановленою мішенню на відкритій місцевостіі ніколи не націлюйтеся на людей чи тварин.
Кожен лучник випускає три стріли за раунд одну за одною. Лучник, який набрав найбільшу кількість очок, виграє раунд і отримує 2 очки. У разі нічиєї кожен спортсмен отримує 1 бал. Перший лучник, який набере 6 очок, виграє матч.
Точність стрільби з лука залежить від кількох факторів, таких як фізична сила, розумова сила та обладнання. Добре навчений лучник може стріляти на відстань до 90 метрів . Деякі навіть розширюють межі й перевищують 100 метрів, стріляючи з високою точністю.