Хірургія. Ваш лікар може застосувати хірургічне втручання, щоб вирішити проблеми, які перешкоджають утворенню, дозріванню або еякуляції сперми. Операція з видалення набряклих вен мошонки (варикоцеле) іноді може покращити якість сперми. Можливо, вам знадобиться хірургічне втручання, щоб відновити з’єднання або відкрити заблоковані труби, які дозволяють спермі еякулювати.
робити
- пийте менше алкоголю – рекомендовано вживати не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень, розподілених на 3 дні або більше.
- схуднути, якщо у вас надмірна вага.
- кинути палити, якщо ви курите.
- носіть вільну нижню білизну – тісна білизна може підвищити температуру ваших яєчок, що може вплинути на якість вашої сперми.
Деякі додаткові поради, які допоможуть підвищити чоловічу фертильність, можуть включати:
- підтримання здорової для вас ваги.
- дотримання повноцінної та збалансованої дієти.
- регулярна фізична активність, наприклад, фізичні вправи.
- кинути палити, якщо ви курите.
- скорочення використання електроніки.
- обмеження вживання алкоголю.
Більшість досліджень підтверджує використання змін у способі життя, природних засобів і коригування дієти, щоб допомогти чоловікам контролювати низьку кількість сперматозоїдів і покращувати їх.. Такі зміни способу життя включають прийняття регулярного режиму фізичних вправ і режиму сну, а також уникнення тютюну, надмірного вживання алкоголю та заборонених наркотиків.
Недозрілі сперматозоїди, які не повністю сформовані, не можуть запліднити яйцеклітину. Зразок нормальної сперми повинен містити принаймні 50 відсотків нормальної зрілої сперми. Для оптимальної фертильності спермі потрібна здорова концентрація сперми. Фертильна сперма містить не менше 20 мільйонів сперматозоїдів на мл із загальним об’ємом не менше 2 мл.
Інтрацитоплазматичну ін’єкцію сперми (ICSI) можна використовувати на додаток до ЕКЗ, щоб збільшити шанси. Деякі дослідники показали, що прийом антиоксидантів у чоловічих добавках для фертильності протягом трьох і більше місяців покращує аномальну морфологію сперми..
Ваші яєчка постійно виробляють сперму, але повний цикл регенерації може тривати більше двох місяців. Ви виробляєте сперму щодня, але повний цикл регенерації сперми (сперматогенез) займає близько 64 днів.