Змішавши столову ложку яблучного оцту з склянку води, вичавлений лимонний сік і чайну ложку меду створює смачний, солодкий напій. Ви навіть можете додати щіпку кориці для додаткового смаку або додати більше меду, щоб зробити його солодшим. (Зробіть чайну ложку меду манука, і буде ще краще.) 22 лютого 2024 р.
Навіть розведений напій з оцтом може не мати неймовірного смаку, тому ви можете додати трохи меду та/або дрібку кориці чи імбиру. Повільно потягніть напій. Якщо ви п’єте ACV щодня, ви можете пити через соломинку, щоб запобігти зношуванню емалі зубів.
– Додайте в блюдо трохи цукру або меду. Цукор і мед можуть нейтралізувати кислинку оцту і додати страві трохи солодкості. Ви можете почати з невеликої кількості та регулювати на свій смак.
Інші способи пити яблучний оцет
- Додати гарячу воду і вибрати її замість чаю.
- Додавання в холодну воду як освіжаючий напій.
- Підсолоджуючи його медом і корицею у воді.
- Додайте його в сельтер, щоб зробити його спритцером.
- Насолоджуйтесь ним у салаті як заправкою замість того, щоб пити.
Настоянка: Щоб надати додаткового аромату салатам, соусам і м’ясу, ви можете створити свій власний оцет із травами. Зазвичай використовувані медіатори включають базилік, кріп, розмарин, чебрець і часник.
Хоча яблучний оцет може принести певну користь для здоров’я, недостатньо досліджень щодо споживання його перед сном порівняно з іншим часом, наприклад вранці. Тим не менш, щоб уникнути побічних ефектів, таких як розлад травлення або кислотний рефлюкс вночі, вживайте його принаймні за 2-3 години до сну.