ні рекомендовані
такі як: білий і тостовий хліб, сухарі, пшеничні та молочні булочки, круасани; паста з твердих сортів пшениці; очищений рис, чіпси, крокети, картопляне пюре, млинці, деруни; Готові страви, фаст-фуд. 06.03.2023
Менше рекомендованих продуктів одночасно Гіпотиреоз
- Соєві боби (перешкоджають засвоєнню йоду)
- Прісноводна риба (наприклад, форель, голець; містить лише невелику кількість йоду)
- Замініть звичайну кухонну або морську сіль (краще йодовану)
Дефіцит йоду є найчастішою причиною гіпотиреозу. Окрім йоду, постраждалі також повинні переконатися, що вони мають достатню кількість селену та заліза. Брокколі, шпинат і морська капуста належать до продуктів з високим вмістом йоду. Оселедець, тунець і білі гриби мають високий вміст селену.
Людям з гіпертиреозом щитовидної залози слід уникати:
- йодованої солі.
- Молочні продукти.
- Морепродукти (риба, мідії)
- М'ясо курки та індички.
- овочеві консерви.
- Шоколад.
- Соєві продукти (соєвий соус, соєве молоко, тофу)
Дефіцит йоду: він потрібен щитовидній залозі йоддля вироблення гормонів Т3 і Т4. Якщо організм не отримує мікроелемент в достатній кількості, вироблення гормону знижується. Однак у Німеччині це дуже рідкісна причина гіпотиреозу.
Експерти рекомендують його, якщо у вас недостатньо активна щитовидна залоза збалансована середземноморська дієта з великою кількістю свіжих овочів і фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, оливкової олії та звичайної риби. Для вироблення гормонів щитовидній залозі необхідний мікроелемент селен.