Прикладіть тепло або лід в область, яка представляє біль. Використовуйте лід протягом перших 48-72 годин, потім використовуйте тепло. Приймайте знеболюючі, що продаються без рецепта як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або ацетамінофен (Tylenol). сон в згорблене положення або положення плода з подушка між ніг.
Більшість постачальників медичних послуг рекомендують ацетамінофен (такий як тиленол) по-перше, тому що він має менше побічних ефектів, ніж інші ліки.
Знеболюючі. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB або інші) або напроксен натрію (Aleve), може дати хороші результати. Приймайте ці ліки тільки за призначенням. Надмірне вживання може викликати серйозні побічні ефекти.
Епідуральні ін'єкції стероїдів (IEE) є поширеним варіантом лікування багатьох форм болю в попереку та ногах. Вони використовуються десятиліттями і вважаються невід’ємною частиною безопераційного лікування ішіасу та болю в попереку.
Прикладіть тепло або лід до болючої ділянки. Хорошим методом є використання льоду протягом перших 48-72 годин, а потім використання тепла. Прийміть безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен (Advil, Motrin) або ацетамінофен (Tylenol). Дотримуйтеся вказівок на упаковці, щоб дізнатися, скільки приймати.
Прикладіть тепло або лід до болючої ділянки. Використовуйте лід протягом перших 48-72 годин, потім використовуйте тепло. Прийміть безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або ацетамінофен (Tylenol). Спати в скорченому положенні або в позі ембріона з подушкою між ніг.