Коротше кажучи, якщо ваш стіл занадто високий, ви можете відчувати дискомфорт у плечі, лікті, зап’ясті або руці. Навпаки, якщо ваш стіл занадто низький, ви можете нахилитися вперед під час роботи або витягнути руки вперед, щоб використовувати клавіатуру/мишу (особливо якщо підлокітники крісла заважають столу).4 лютого 2020 р.
Мій стіл занадто високий для мене?
- Ваші ноги повинні стояти рівно на підлозі або на підставці для ніг, а коліна повинні бути під кутом 90°.
- Розслабте руки, розташувавши лікті біля тіла під кутом 90°.
- У вас повинні бути прямі зап’ястки, нейтральна поза, а клавіатура на відстані витягнутої руки, щоб не нахилятися вперед.
З іншого боку, ви не зможете розташувати ноги під столом, якщо ваш стілець занадто високий, що спричиняє погану поставу, отже, проблеми з плечима та шиєю.
Правильна висота стільця – це коли обидві ваші ноги (з взуттям) стоять на підлозі, а коліна трохи нижче рівня стегон.. Сидячи з колінами нижче рівня стегон, ви зменшуєте обертання тазу, що, у свою чергу, зменшує тиск у поперекових дисках.
Висота столу 32 дюйми (приблизно 81 см) може бути занадто високим для більшості людей. Однак він може підійти людям вище середнього зросту, що вказує на важливість вибору столу на основі особистого комфорту та постави.
коротко, якщо ваш стіл занадто високий, ви можете відчути дискомфорт у плечі, лікті, зап’ясті або руці. Навпаки, якщо ваш стіл занадто низький, ви можете нахилитися вперед під час роботи або витягнути руки вперед, щоб використовувати клавіатуру/мишу (особливо якщо підлокітники стільця заважають столу).
Від 29 до 30 дюймів Стандартна висота офісних столів становить 29-30 дюймів або 73 см заввишки для столів із сидячим дизайном. Розглядаючи стандартну висоту столу від підлоги, індустрія зазвичай схиляється до розміщення людей зростом близько 6 футів.