Магній є незамінним мінералом, необхідним для організму, зменшує м'язові спазми. Таким чином зменшується ймовірність виникнення судом під час тренування. Марганець допомагає зменшити втому тіла, допомагає в процесі реакції м'язів тіла.
Електролітний напій дозволяє швидка регідратація організму після інтенсивних зусиль або спортивних змагань. Цей напій також радять при втраті мінеральних речовин і особливо при вживанні фільтрованої води. Спортсмени регулярно споживають, щоб протидіяти потовиділенню та втраті натрію.
Надмірне вживання електролітних напоїв може бути проблемою, сказала вона. Надлишок електролітів може призвести до порушень серцевого ритму, втоми, нудоти тощо. «Цікаво, що багато тих самих симптомів отримання занадто багато можуть виглядати як отримання недостатнього».
1 коробка (всього 50 пакетиків) Royal-D Electrolyte Beverage 25 г. 1 пакетик розчинити в 1 склянці питної води 250 – 350 мл. Перед вживанням перемішайте до повного розчинення.
-Електроліт Роял-Д – ефективна регідратація та профілактика зневоднення під час занять спортом, дієти, при інтенсивній роботі та також можна використовувати як протидіарейний засіб.
Це може взяти звідки завгодно від чотирьох тижнів до чотирьох місяців щоденних добавок вітаміну D, щоб помітити різницю, каже Джеймі Лі Макінтайр, RDN, консультант з питань харчування у Флориді. Багато факторів впливають на ефективність і дієвість добавок.