Повідомлена зміна • Дистрес • Втрата зв’язку з реальністю або наслідками поведінки • Втрата працездатності • Підвищений ризик для себе, інших або власності. Ці п’ять індикаторів забезпечують загальну основу для впорядкування узгоджених ознак з метою моніторингу погіршення психічного стану людини.
Зовнішніми ознаками психічного захворювання часто є поведінка. Людина може бути надзвичайно тихий або закритий. Навпаки, вони можуть розплакатися, відчувати сильне хвилювання або спалахи гніву. Навіть після початку лікування деякі люди з психічними захворюваннями можуть проявляти антисоціальну поведінку.
Дратівливість або більша емоційність, ніж зазвичай. Відчуття роздратування, гніву, різкість і розчарування або різкі перепади настрою можуть бути ознакою того, що ваше психічне здоров’я не в порядку.
Проблеми з психічним здоров’ям є поширеними, тому важливо знати про можливі ознаки. Почуття занепокоєння, депресії, провини, нікчемності або відчуття перебільшеного «кайфу» можуть бути ознаками проблеми з психічним здоров’ям. Зміни сну, ваги, особистої гігієни або активності в школі чи на роботі можуть натякати на проблеми з психічним здоров'ям.
Загалом, однак, професійна допомога може знадобитися, якщо ви відчуваєте:
- Помітні зміни особистості, режиму харчування або сну.
- Нездатність справлятися з проблемами або повсякденними справами.
- Відчуття розірвання зв’язку або відсторонення від нормальної діяльності.
- Незвичайне або «магічне» мислення.
- Надмірна тривожність.
Важливо відзначити, що тільки фахівець з психічного здоров’я може діагностувати психічний стан. Тому єдиний спосіб отримати однозначну відповідь на запитання: «Чи є у мене психічна хвороба чи я перестараюся?» — це зверніться до фахівця в акредитованому лікувальному центрі.