Визначення парасомнії Якщо у вас є парасомнія, ви можете рухатися, розмовляти або робити незвичні речі під час сну. Інші люди можуть подумати, що ви не спите, але насправді ви непритомні. Ви зазвичай не пам'ятаєте інцидент. Хоча парасомнії поширені, вони можуть ускладнювати спокійний сон. 10 лютого 2020 р.
Парасомнії виникають у стані, що лежить між сном і неспанням. Людина з парасомніями може здаватися, що він пильний, ходить, розмовляє, їсть або виконує інші подібні дії, але не усвідомлює, оскільки мозок лише частково прокинувся.
Багато людей, які страждають на парасомнію, бачать поліпшення своїх симптомів, просто покращивши свої звички сну. Хороші звички сну включають дотримання регулярного графіка сну, керування стресом, дотримання розслаблюючої рутини перед сном і повноцінний сон. Є також медикаментозна терапія, яка використовується для контролю симптомів.
Парасомнії впливають приблизно 10 відсотків американців. Вони зустрічаються у людей будь-якого віку, але найчастіше зустрічаються у дітей. Діти особливо вразливі через незрілість мозку. Доброю новиною є те, що вони зазвичай не пов’язані з негативними наслідками для здоров’я та зникають у міру дорослішання дитини.
Симптоми. Сексомнія часто викликає самодотики або сексуальні рухи, але це також може змусити людину шукати статевої близькості з іншими несвідомо.
Ні, парасомнія не є психічним захворюванням. Їх краще описати як розлади сну, оскільки вони виникають, коли людина спить.