Гіпотези довголіття Українцям Як приготувати трюфельну картоплю?

Як приготувати трюфельну картоплю?

Приготування трюфельної картоплі займає трохи більше часу, ніж класичної картоплі – близько 20-25 хвилин. Бажано готувати в мундирах – вони не тільки зберігають багато цінних вітамінів і мінералів, але й мають більш насичений колір. Після варіння шкірку можна дуже легко очистити.

Сприятливий вплив трюфельної картоплі на здоров'я в першу чергу пояснюється наявністю антоціанів. Ці сполуки мають сильну антиоксидантну, антимікробну, протизапальну та протипухлинну дію.

Запечена фіолетова солодка картопля: наріжте скибочками, змастіть оливковою олією, посипте улюбленими спеціями та запікайте при 200°C близько 30 хвилин. Фіолетовий батат у салаті: до салату з руколою, волоськими горіхами та сиром фета додайте варені або запечені шматочки батату, полийте оливковою олією та бальзамічним оцтом.

Налийте в каструлю стільки води, щоб при додаванні картоплі вода покривала її. У каструлі закип'ятити підсолену воду, коли вона закипить – акуратно долити картопля. Варити до м’якості. Через 20 хвилин перевірте, чи вони готові, вставивши виделку.

Картопля, очищена і нарізана – 15-20 хвилин; Картопля середнього розміру без шкірки – 20 хвилин; Варити до стану пишного пюре – 25 хвилин; Картопля в мундирі – 30 хвилин.

Related Post

Які лікарні входять до клініки Клівленда?Які лікарні входять до клініки Клівленда?

23 лікарні Cleveland Clinic — одна з найбільших і найкращих систем охорони здоров’я у світі, в якій працюють 80 642 медпрацівники, 23 лікарні і 276 амбулаторних закладів у різних місцях

Як мені поговорити з кимось у паспортному агентстві Х’юстона?Як мені поговорити з кимось у паспортному агентстві Х’юстона?

Запишіться на прийом до паспортного агентства чи центру Уже подали заявку: Телефонуйте за номером 1-877-487-2778. Se habla español. Якщо ви глухий або погано чуєте, телефонуйте за номером 1-888-874-7793, щоб отримати

Яка платформа соціальних медіа є відкритою?Яка платформа соціальних медіа є відкритою?

Мастодонт це безкоштовне програмне забезпечення з відкритим кодом. Ми віримо у ваше право використовувати, копіювати, вивчати та змінювати Mastodon, як вважаєте за потрібне, і ми отримуємо користь від внесків спільноти.