Як я можу отримати свої 20 хвилин? Читайте під час перекусу • Тримайте кілька книжок у машині • Визначте час для читання вголос своїй дитині — навіть якщо це 5 хвилин! Додайте читання до переходів — читайте, поки прибираєте обід або закінчуєте готуватися до виходу • Читайте все! Вивіски, коробки з їжею, журнали тощо.
Доведено, що читання 20 хвилин на день має багато позитивних переваг. Чи знаєте ви…? Діти, які читають 20 хвилин на день/5 днів на тиждень, стикаються з 1,8 мільйонами слів протягом одного навчального року. Порівняйте це з учнями, які читають 5 хвилин на день – вони будуть наражатися на 282 000 слів за навчальний рік.
Насправді дослідження вказують на кореляцію між часом, витраченим на читання, та результатами стандартизованих тестів. Згідно з одним дослідженням, учні, які читають лише 7 хвилин на день, досягають 20-го процентиля студенти, які читають лише 20 хвилин на день, отримують 90-й процентиль. Читання має значення!
Як покращити швидкість читання
- Уникайте відволікань. …
- Іди спокійно. …
- Закрийте слова, які ви вже читали. …
- Знайте, що ви хочете від тексту. …
- Порівняйте свій прогрес. …
- Практика, практика, практика.
Дослідження показали, що читання допомагає зменшити стрес, ймовірно, тому, що воно вимагає концентрації та зосередженості. Дослідники з Університету Сассекса виявили, що учасники, які читають просто шість хвилин спостерігалося зниження м’язової напруги та уповільнення пульсу.
Справа в тому, не існує магічної кількості хвилин, годин або кількості сторінок, які потрібно прочитати. Рекомендований час читання на день є дуже відносним питанням, тому що він сильно відрізняється від людини до людини, залежно від того, що ми читаємо, з якою метою тощо.