Перш ніж повернутися на роботу, попрактикуйтесь у зціджуванні грудного молока з насосом або рукою щоб вам було комфортно з процесом. Зробіть запас замороженого грудного молока перед поверненням на роботу. Подумайте, скільки грудного молока вам потрібно буде залишити вдома чи в дитячому садку для вашої дитини до вашого першого дня повернення на роботу.18 травня 2022 р.
Поєднання грудного вигодовування та роботи Якщо ви хочете продовжити грудне вигодовування після повернення на роботу: Запитайте свого керівника, спеціаліста з питань рівних можливостей працевлаштування, менеджера з кадрів або профспілку про політику грудного вигодовування на вашому робочому місці. Спробуйте зробити це перед відпусткою по догляду за дитиною.
Це показало одне дослідження 12 тижнів або більше оплачуваної відпустки пов’язували з майже потроєною ймовірністю початку грудного вигодовування і подвоєний шанс продовжити роботу протягом повних шести місяців порівняно з неоплачуваною відпусткою.
Тримайте своїх дітей із собою та годуйте грудьми протягом дня. Якщо робота знаходиться поруч, йдіть додому протягом дня, щоб погодувати грудьми або попросіть когось принести до них дитину. Якщо робоче місце знаходиться далі, скористайтеся центром денного догляду поблизу, куди вони можуть ходити годувати грудьми протягом робочого дня.
зціджувати грудне молоко (відбираючи молоко з грудей руками або за допомогою насоса), щоб хтось інший міг годувати вашу дитину, поки ви на роботі. попросіть свого роботодавця чи коледж щодо гнучкого робочого часу, організованого відповідно до ваших потреб у грудному вигодовуванні. поєднуйте грудне вигодовування та годування з пляшечки відповідно до своїх годин.
Закон не визначає кількість часу, але федеральні правила рекомендують роботодавцям надати 2-3 перерви протягом 8-годинної зміни і достатньо часу, щоб годуючий батько пройшов до призначеного місця, дочекався використання приміщення, налаштував насосне обладнання, забрав молоко, почистив обладнання після цього та …