Відновлення після розриву або розтягнення підколінного сухожилля Розриви або розтягнення від легкого до середнього (ступінь 1 або 2) можуть зажити протягом від трьох до восьми тижнів з старанною домашньою терапією. Для розриву або розтягнення підколінного сухожилля 3 ступеня відновлення може тривати до трьох місяців.
Ступінь 2: це частковий розрив одного або кількох м’язів підколінного сухожилля. Це може спричинити кульгавість під час ходьби і відчувати деякий біль під час діяльності.
Щоб уникнути цього, ви повинні почати виконувати обережні розтяжки підколінного сухожилля через кілька днів, коли біль почне вщухати. Після цього слід виконати програму м’яких вправ, таких як ходьба та їзда на велосипеді, а також вправи для зміцнення підколінного сухожилля.
Хоча ці травми можуть бути дуже болючими, зазвичай вони заживають самостійно. Однак, щоб пошкоджене підколінне сухожилля повернулося до повноцінного функціонування, воно потребує особливої уваги та спеціально розробленої програми реабілітації. При пошкодженні підколінного сухожилля фактично розриваються м’язові волокна або сухожилля.
У той час як розтягнення або натягування підколінного сухожилля пов’язане з більш тупим болем, який з’являється поступово, розрив підколінного сухожилля зазвичай викликає раптовий, сильний біль у задній частині стегна. Інші симптоми включають: Сильний набряк і синці. Значна ніжність при дотику.