Подивіться це 6,0 миль маршрут від точки до точки поблизу Центрального узбережжя, Новий Південний Уельс. Маршрут, який зазвичай вважається помірно складним, займає в середньому 2 години 33 хвилини.
У той час як середня 5-мильна прогулянка за містом, ймовірно, займає близько 1 година 40 хвилин, ви можете виявити, що це різниться. Швидкоходці, наприклад, зазвичай ходять зі швидкістю близько 12 хвилин на милю. Отже, якщо ви ходите швидше, ніж звичайна людина, прогулянка на 5 миль може зайняти приблизно одну годину.
Маршрут з’єднує п’ять прибережних міст Макмастерс-Біч, Копакабана, Авока-Біч, Північна Авока та Террігал уздовж 10,5-кілометрового пішохідного маршруту..
Ці роботи є частиною зобов’язань GCC створити постійну пішохідну доріжку, яка з’єднує п’ять прибережних громад Макмастерс-Біч, Копакабана, Авока-Біч, Північна Авока та Террігал на центральному узбережжі Нового Південного Уельсу.
Одна 20-хвилинна прогулянка на день у швидкому темпі виведе вас зі смертельно небезпечної категорії «неактивних». Цей тип прогулянки охопить принаймні одну милю і додайте від 2000 до 3000 кроків до щоденної кількості кроків.
Десятихвилинна ходьба вважається півмилі (0,80 км), що є відстанню, яку використовують Служба національних парків (NPS) і Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), коли вони пов’язують доступ до парку та громадське здоров’я.