У зв'язку з цим калорійність коріандру теж дуже цікава. У 100 грамах коріандру в середньому 0,30 калорійМістить 0,02 вуглеводів, 0,03 білків і 0 жирів.
Рецепт гірнишу (Регіон Сівас) Інгредієнти для води.
Калорійність коріандру: ця їжа Калорійність 6 ккал на 100 грамКрім того, 1 щіпка коріандру, тобто 5 грам продукту, містить 1 калорію.
1 порція цацикі (310 г) містить 128 калорій, 1 миска (150 г) – це 62 калорії. У 100 грамах цацикі міститься 3,15 грама вуглеводів, 2,03 грама білка, 2,12 грама жиру і 0,24 грама клітковини.
Смажена курка (з шкірою) Це багата білком їжа, але оскільки вживання її разом зі шкірою призведе до надмірного споживання жиру, її слід споживати без шкіри, якщо це можливо..
Середня кількість калорій, яку люди, які хочуть схуднути здоровим способом, повинні спалити протягом дня, 400 до 500'СТІЙ. Однак людям потрібно щодня створювати цей дефіцит калорій. Після створення дефіциту калорій на цьому рівні вони можуть почати втрачати вагу приблизно через 2 тижні.