Поживна інформація Середні значення на 100 грамів продукту: енергетична цінність 1610 кДж/390 кКал, загальний жир 38 грам (з них: насичені жирні кислоти 6 грам, загальні вуглеводи 2 грами (з них: цукру 1 грам), білок 10 грам, сіль 1,2 грама.
Bacalao guisado (тушкована тріска з помідорами, картоплею та перцем чилі) (1 склянка) містить 17,6 г вуглеводів, 15,2 г чистих вуглеводів, 7,8 г жиру, 21,9 г білка та 228 калорій.
Результати для "Солона риба" Інші розміри: 1 філе – 161 ккал, 1 порція – 113 ккал, 100 г – 402 ккал, більше…
82 калорії Є 82 калорії у розмірі порції 1 унція (28,400 г) риби, атлантичної тріски, сушеної та солоної.');})();(function(){window.jsl.dh('qyPZZtnPBKmehbIP9ZWB2A0__26','
У трісці багато білка, але мало калорій, жиру та вуглеводів. 3 унції (85 грамів) порції вареної атлантичної тріски містить лише 90 калорій і приблизно 1 грам жиру.
Поживна інформація Середні значення на 100 грамів продукту: енергетична цінність 1610 кДж/390 кКал, загальний жир 38 грам (з них: насичені жирні кислоти 6 грам), загальні вуглеводи 2 грами (з них: цукру 1 грам), білок 10 грам, сіль 1,2 грама.
Більшість нежирних видів риби, таких як тріска, камбала та морський язик, містять 100 калорій або менше на 3 унції приготовленої порції, і навіть більш жирна риба, як-от скумбрія, оселедець і лосось, містить приблизно 200 калорій або менше в приготованій порції 3 унції.