Отже, у військово-морському госпіталі Гарднер проспав 14 годин. За його словами, після того, як він прокинувся, він почувався «сонним, але не більшим, ніж звичайна людина». Гарднер, Макалістер і Марчіано зайняли перше місце на науковому ярмарку в Сан-Дієго. 28 січня 2024 р.
Коли експеримент закінчився, Гарднер не спав 264 години 25 хвилин. Він тоді мав 14 годин сну, перш ніж прокинутися, щоб відвідати ванну кімнату. У нас немає перевірених прикладів того, щоб хтось не спав довше, ніж Гарднер, і ми досі не знаємо напевно, як довго люди можуть прожити без сну.
Вплив на здоров'я Росс, який стежив за його здоров'ям, повідомив про серйозні когнітивні та поведінкові зміни. Це включало примхливість, проблеми з концентрацією та короткочасною пам’яттю, параною та галюцинації. На одинадцятий день, коли його попросили відняти сім кілька разів, починаючи зі 100, він зупинився на 65.
17-РІЧНИЙ ГАРДНЕР НЕ СПАВ 11 ДНІВ І 24 ХВИЛИНИ До Макдональда рекорд тривалого неспання належав двом 17-річним студентам, Ренді Гарднер і Брюс Макалістер. Вони взялися за науковий проект, під час якого їм вдалося не спати 264 години (11 днів).
8 січня 1964 року Гарднер дійшов до останнього дня експерименту. Він не спав 11 днів поспіль — 264 години — новий рекорд Гіннеса.
Доктор Дреруп пояснює, що якщо ви не спите 72 години, ваша здатність регулювати свої емоції — або навіть точно сприймати світ навколо вас — серйозно порушена. «Ви будете дратівливі, тривожні, пригнічені та матимете проблеми з виконавчою діяльністю та мисленням», – додає вона.
Але часте або тривале недосипання може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Недолік сну може призвести до погана когнітивна функція, посилення запалення та зниження імунної функції. Якщо дефіцит сну продовжується, це може збільшити ризик розвитку хронічних захворювань.