Частковий розрив передньої малогомілкової зв’язки та деякий розрив п’ятково-малої зв’язки. Зазвичай виникає помірна чутливість і набряк навколо щиколотки 2-3 тижні одужати.
Навіть повний розрив зв’язок (ступінь 3) заживе без хірургічного втручання, якщо його іммобілізувати та належним чином реабілітувати.
Більшість бічних розтягнень гомілковостопного суглоба заживають від 2 до 6 тижнів, але розтягнення зв’язок 3 ступеня може тривати до 12 тижнів. Для початку вам можуть знадобитися милиці протягом 2-3 днів.
Так, зазвичай ви можете ходити з розірваною зв’язкою завдяки іншим зв’язкам і опорним структурам, але під час ходьби ви можете відчувати сильний біль і відчуття слабкості та нестабільності.
Відновлення після операції ATFL зазвичай займає близько 8-12 тижнів, але повна реабілітація та повернення до нормальної діяльності може зайняти до 6 місяців. Терміни відновлення можуть відрізнятися залежно від тяжкості травми, застосованої хірургічної техніки та дотримання протоколів реабілітації.
Загальноприйняту думку про те, як спочатку лікувати пошкодження зв’язок, можна підсумувати однією абревіатурою: RICE, що означає Спокій, лід, стиснення та підйом.