Якщо у вас немає дефіциту вітаміну B12 і ви п’єте енергетичний напій або приймаєте добавку, наповнену B12, ви, швидше за все, виведете більшу частину вітаміну B12 після того, як ваше тіло прийме необхідний B12, оскільки це водорозчинний вітамін і зберігатися не буде. Але ви не відчуєте додаткового підвищення рівня енергії.
«Замість того, щоб бути безпечним енергетичним напоєм, який обіцяли Відповідачі, предметний продукт викликає небезпечні гепатотоксичні побічні ефекти, включаючи, без обмеження, смерть, гостру печінкову недостатність, гепатит та інші ураження печінки”, – йдеться в груповому позові Monster Rehab.
Заварений чай і лимонад насичений електролітами, вітамінами та рослинними речовинами які забезпечують покращене зволоження, допомагаючи зменшити втому та підвищити концентрацію. Чай Rehab Monster Tea + Lemonade не газований, містить лише 25 калорій на банку.
Є 160 мг кофеїну на банку, що не є великою сумою. Достатньо, щоб підбадьорити вас, не викликаючи тремтіння рук.
Безпека та побічні ефекти При прийомі у відповідних дозах добавки з вітаміном B-12 зазвичай вважаються безпечними. Хоча рекомендована добова кількість вітаміну B-12 для дорослих становить 2,4 мікрограма, вищі дози були визнані безпечними. Ваш організм поглинає стільки, скільки йому потрібно, а надлишок виводиться через сечу.
5-годинний енергетичний напій має 8333% вашої добової норми вітаміну В12. Як це впливає на ваше тіло? Ніякої. Навіть якщо ви страждаєте від серйозного дефіциту B12, прийом такої величезної пероральної дози B12 практично нічого не дасть.