Дванадцятикрокові програми є міжнародні програми взаємодопомоги, що підтримують одужання від залежностей від психоактивних речовин, поведінкових залежностей і примусу. Розроблена в 1930-х роках перша дванадцятиетапна програма Анонімних Алкоголіків (АА), заснована
і Боб Сміт допоміг своїм членам подолати алкоголізм.
Дванадцять кроків є набір керівних принципів у лікуванні залежності, які окреслюють курс дій для вирішення проблем, пов'язаних з алкоголізмом, наркоманією та поведінковим примусом. Крок 1: ми визнали, що безсилі перед алкоголем, що наше життя стало некерованим.
Основні концепції одужання «Дванадцять кроків» ґрунтуються на прийнятті «безсилля над алкоголем», визнанні того, що внаслідок вживання алкоголю ваше життя стало некерованим, і готовності змінити все, що ви можете (ваше ставлення та ваша реакція на людей і події) для того, щоб отримати своє життя …
Кожен з 12 принципів, в т.ч чесність, надія, капітуляція, мужність, цілісність, бажання, смирення, любов, відповідальність, дисципліна, обізнаність і служіння, асоціюється з кроком у 12-кроковій програмі АА. Ці принципи підкреслюють важливість саморефлексії, духовного зростання та допомоги іншим.
Дванадцять кроків викладені в книзі Анонімних Алкоголіків. Їх можна знайти на початку розділу «Як це працює».
Крок 10: "Продовжуйте проводити особисту інвентаризацію, і коли ви не праві, визнайте це.” У цій публікації блогу ми зосередимо увагу на розумінні кроку 10 в A.A. Цей крок можна розглядати як своєрідний крок підтримки, коли ви постійно працюєте над зміцненням того, чого досягли на попередніх етапах.