Часто проявляється почуття сорому коли ми відчуваємо збентеження або приниження перед іншими людьми, наприклад під час презентації. Сором може виникати, коли ми самотні, наприклад, коли усвідомлюємо свою помилку.
Сором має тілесний вимір. Дуже часто це асоціюється з темою сексуальності та самоуявлення через тіло. Коли я говорив про ексгібіціонізм, то в широкому сенсі. Він може бути соціальним і характеризуватися потребою показати свій успіх, своє багатство, свою владу.
Людина, яка відчуває сором, буде схильна приховувати або заперечувати об'єкт свого сорому.. У той час як людина, схильна до почуття провини, прагне виправити, компенсувати або навіть виправити помилку, за яку вона відчуває відповідальність.
Є три важливі кроки, щоб подолати сором.
- 1 – Визначте причину. Виявивши причини та наслідки, стає легше обмежити збитки, а потім усунути їх. …
- 2 – Знай, як прийняти себе. Ми всі хотіли б бути ідеальними, але це не так. …
- 3 – Переосмисліть самооцінку.
Багато різних переживань можуть призвести до сорому. Це може бути результатом будь-якої події, коли люди порівнюють себе зі своїми стандартами. Однак дослідники припускають, що сором часто виникає через відчуття уваги або насмішок з боку людей, сильніших за них .