На 16 тижні вагітності організм матері потребує додаткової кількості клітковини, щоб запобігти запорам. Деякі продукти, багаті клітковиною, на які матері можуть посилатися, включають: зелені овочі (брокколі, квасоля), цільні зерна, овес, артишоки, фрукти,…
16-тижневий плід приблизно такого ж розміру, як жовто-помаранчевий. На цьому етапі плід розвинув багато нових речей, таких як: Прозора шкіра. Починають розвиватися смакові рецептори.
Плід на 16 тижні важкий приблизно 140 гр і має довжину від маківки до сідниць близько 13 см. Це час, коли ваша дитина матиме великий прорив у вазі та зрості.
Згідно з багатьма дослідженнями, було показано, що поза сну лежати на боці це найкраще положення для сну на всіх етапах вагітності, тому що лежачи на боці допоможе вам краще дихати та зменшить тиск на матку. Під час сну краще нахилятися вліво.
Зазвичай це спостерігається у 16-тижневих плодів важить близько 146 грамів, а довжина від голови до куприка становить близько 14,6 см. Частота серцевих скорочень плода коливається в межах 150-180 разів на хвилину. (відповідно до того, що очікувати). У цей час амніотична рідина все ще діє як подушка для підтримки всіх дій дитини.