Інвестуйте в здорове харчування: включіть у свій раціон овочі, клітковину та злаки. Уникайте вживання солодощів, жирів, алкогольних напоїв і надмірної кількості солі. Регулярні заняття фізичними вправами: окрім покращення кровообігу, вони зменшують жирові відкладення та зменшують розміри.
Ця зміна відбувається через сукупність факторів, основними з яких є: збільшення жирової тканини в шкірі, затримка рідини, накопичення токсинів, які не виводяться організмом належним чином, і ділянки фіброзу, які можуть навіть утворювати вузлики.
– Добре зволожити шкіру; – регулярно займатися фізичними вправами; – Уникайте надмірного використання кортикостероїдів. Важливо пам’ятати, що кожна людина індивідуальна і може по-різному реагувати на лікування, тому консультація з фахівцем підкаже вам найкраще лікування для вашого випадку.
Для боротьби з целюлітом, вам слід схуднути, детоксикувати своє тіло та підтримувати зволоження. Тому не слід пити солодкі напої або їжу, багату сіллю, цукром або насиченими жирами. Особливо уникайте солоної їжі, оскільки сіль викликає затримку рідини в організмі, посилюючи целюліт.
Хоча ніхто не винайшов крем, щоб целюліт зникав миттєво, Регулярне зволоження та відлущування можуть допомогти зробити його менш помітним. Не забувайте відлущувати уражену ділянку один або два рази на тиждень, використовуючи хороший ексфоліант, наприклад скраб для тіла з вітаміном Е NIVEA.