Причини дискінезії лопатки включають: Слабкість, дисбаланс, скутість або (рідко) відшарування м’язів, які контролюють лопатку. Пошкодження нервів, що живлять м’язи.
Деякі можливі причини болю в лопатках: 1) Розтягнення м'язів – Надмірне навантаження на верхню частину тіла та м’язи рук може спричинити розтягнення м’язів. 2) Погана постава – Погана постава може призвести до структурних змін у хребті. 3) Кістки та суглоби. Артрит може викликати біль у таких областях, як грудна клітка, плече та хребет.
Стиснення або подразнення нервів в області шиї або плечей може призвести до поколювання та інших симптомів. Частою причиною защемлення нерва та поколювання в плечі є грижа диска. Травма ротаторної манжети: ротаторна манжета відноситься до групи м’язів і сухожиль, які стабілізують плечовий суглоб.
Коли ваші лопатки нестабільні, у вас може виникнути розлад плеча, який називається дискінезія лопатки. Це характеризується втратою нормального діапазону рухів у ваших лопатках. У деяких випадках це самостійний стан. В інших випадках дискінезія лопатки є симптомом іншого захворювання або травми.
Дискінезія лопатки (яка також може називатися синдромом ХВОРОЇ лопатки) — це зміна або відхилення в нормальному стані спокою або активному положенні лопатки під час руху плеча.. У більшості людей лопатка рухається ненормальним чином через повторне використання плеча.
Підтягніть підборіддя, розслабте плечі. Витягніть руки прямо в сторони. Якщо ви не відчуваєте легкого розтягування в плечах і грудях, підкладіть поролоновий рулон або щільно згорнутий рушник або ковдру під хребет, від куприка до голови. Розслабтеся в цьому положенні принаймні 15-30 секунд.