Не беріть занадто багато і не надто часто продуктів за межі Колеса п'яти. Подумайте про лакриця, солоні закуски, м'ясо, білий хліб, безалкогольні напої та алкоголь.
Парацетамол, як правило, є безпечним болезаспокійливим. Але Як кардіологи, радимо бути обережними з шипучим варіантом препарату. Він містить значну кількість натрію, який може підвищити артеріальний тиск. Тому будьте обережні, використовуючи цей варіант, і обговоріть це зі своїм лікарем.
Серед іншого підвищується ризик серцево-судинних захворювань високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, стрес, куріння або надмірна вага.
Найбільш підходящими є види спорту, де можна розвивати свою фізичну форму, наприклад: біг підтюпцем, їзда на велосипеді або скандинавська ходьба.
Середній вік жінок від серцевої недостатності становить 88 років, а чоловіків – 84 роки.