Потенційні переваги Оскільки чіпси виробляються з картоплі, вони також можуть забезпечують кілька важливих вітамінів і мінералів. Зокрема, деякі види корисних картопляних чіпсів містять калій, пантотенову кислоту, вітамін Е, вітамін С, вітамін В6 і марганець. 23 серпня 2019 р.
Споживання смажених чіпсів може сприяти збільшенню ваги та підвищеному ризику ожиріння. У них зазвичай багато нездорових жирів, калорій і натрію, що може призвести до різних проблем зі здоров’ям.
Багатий калієм: калій є важливим мінералом, який сприяє регуляції артеріального тиску та функції серця та м’язів. Натуральні картопляні чіпси містять помірну кількість калію, що може бути корисним для людей, які страждають від дефіциту цього мінералу.
Картопля фрі та картопляні чіпси містять багато калорій і жиру, що може сприяти збільшенню ваги, якщо споживати їх у надмірній кількості. тому найкраще насолоджуватися цією їжею в помірних кількостях.
Картопля, основний інгредієнт картоплі фрі, є хорошим джерелом калію, вітаміну С і клітковини. У смаженому вигляді картопля також дає трохи залізо і білок.
І коли TODAY.com запитав ідеї здорових перекусів, експерти раніше запропонували такі варіанти чіпсів:
- Безпечні та чесні попкорн-чіпси з кіноа.
- Сієтські чіпси з морської солі.
- Оригінальні хрусткі закуски з горошковим хрустким соусом Splitz.
- Pulp Pantry Jalapeño Lime Chips.
- Органічні чіпси з морської солі та нуту Hippeas.