Протизапальну дію, потужні антиоксидантні властивості, підтримує здоров’я суглобів і сприяє травленню. Куркуміноїди (особливо куркумін), вітаміни (такі як вітамін С) і мінерали (наприклад, залізо та марганець).
Зелений чай Зелений чай за словами Крамбла Сміта, ви отримаєте «найбільше за ваші гроші», коли справа доходить до поживних переваг. Він має кращі антиоксидантні властивості, ніж чорний чай, оскільки містить більше поліфенолів. Зелений чай містить кілька типів катехінів, групу флавоноїдних сполук.');})();(function(){window.jsl.dh('ZqHkZq34AZ3f2roPhMn5oAM__23','
Дослідження показують, що зелений чай, чай з куркумою, чай з гібіскусу, чай з корицею, чай з меліси, чай з ромашки та чорний чай можуть мати вражаючі антидіабетичні ефекти, що робить їх хорошим вибором для людей з діабетом.
Вчені виявили, що л-теанін може допомогти запобігти когнітивним захворюванням, таким як Хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Чай улун також містить багато поліфенолів, які пов’язані зі зниженням запалення, запобіганням розвитку раку та зниженням ризику діабету 2 типу.
На додаток до свого протизапальні переваги Ромашковий чай також має спазмолітичні та вітрогонні властивості, які допомагають заспокоїти слизову оболонку шлунка та запобігають утворенню газів у кишечнику. Випивання чашки може бути корисним засобом від розладу шлунка, здуття живота, нетравлення шлунка або газів у животі.
Ось п’ять шкідливих для здоров’я чаїв і їхні можливі побічні ефекти.
- Чай живокосту. Чай з живокосту – це трав'яний чай, виготовлений з листя рослини живокосту (Symphytum officinale). …
- Детокс чаї. …
- Кава кава. …
- Чорний чай. …
- Чай з солодки.