З негативної сторони, 1 унція класичних чіпсів Lay's містить 150 калорій. Вони також мають 16 відсотків загального жиру, що близько до високої сторони, згідно з рекомендаціями FDA.
Картопляні чіпси – це їжа, яка вважається багатою на калорії, але не насиченою поживними речовинами. Ви захочете вважати картопляні чіпси їжею на час, а не повсякденною їжею через калорійність. Справа в тому, щоб збалансувати свої калорії з калоріями, які ви можете спалити.
Перероблені харчові продукти, такі як чіпси Lay's, слід віднести до категорії одноразових. Як і інша шкідлива їжа, ці чіпси містять рафіновані інгредієнти та оброблені олії, каже Мінчен. Їм також не вистачає таких корисних речовин, як клітковина та необхідні поживні речовини.
Classic Lays і Wavy Lays містять 150 калорій на порцію. У сумці партійного розміру 15 порцій, тобто вся сумка 2250 калорій. Барбекю та хвилясте барбекю Lays мають приблизно вдвічі більше калорій.
Скільки калорій в одному маленькому пакетику картопляних чіпсів Lays (звичайних)? – Quora. Невеликий пакетик картопляних чіпсів Lays (звичайних) може відрізнятися за розміром, але типовий розмір порції становить 1 унцію (28 грамів), яка містить приблизно 160 калорій.
тому найкраще вживати ці продукти в помірних кількостях як частину збалансованої дієти. Картопля фрі та картопляні чіпси містять багато калорій і жиру, що може сприяти збільшенню ваги, якщо споживати їх у надмірній кількості. Тому найкраще насолоджуватися цією їжею в помірних кількостях.