мати однакову міру. Термін ізометричний походить від грецького "мають однакову міру". ізометричний може означати: кубічна кристалічна система, яка також називається ізометричною кристалічною системою. Ізометрія, ритмічна техніка в музиці.');})();(function(){window.jsl.dh('7EXnZon_LuaIxc8Pg4LT0Qo__143','
Ізометричні вправи, також відомі як статичні силові тренування, це скорочення певного м’яза протягом тривалого періоду часу. Простіше кажучи, ізометрична вправа – це вправа, яка передбачає залучення м’язів без руху.
Ізометрична міцність також відома як статична міцність тому що при цьому довжина м'яза не змінюється. Ізокінетична сила включає скорочення груп м'язів і розслаблення.
прикметник. м'язового скорочення, при якому напруга зростає, а довжина залишається постійною. антоніми: ізотонічний.
Більш поширені приклади ізометричних рухів включають дошки, сидіння на стіні або присідання, – каже інструктор Peloton Селена Самуела. Виконуючи ізометричні вправи, ви, ймовірно, дійсно відчуєте «горіння», продовжуючи утримувати позицію.