План хорошої їжі — це наш спосіб вирішення низки проблем, що стосуються міста, на основі концепції Sustainable Food Cities, яка допомогла визначити шість основних тем: погане здоров’я, пов’язане з дієтою, і доступ до їжі. Добра їжа для всіх – боротьба з бідністю їжі. Розвиток знань про їжу, навичок, ресурсів і проектів у громаді.
Наші 10 найкращих планів дієти
- Найкраще в цілому: середземноморська дієта.
- Найкраща дієта для здоров’я серця: дієта DASH.
- Найкраща рослинна дієта: флексітаріанська дієта.
- Найкраще для морепродуктів: Пескатарський.
- Найкраща дієта без м’яса: вегетаріанська дієта.
- Найкраще для схуднення: об’єм.
- Найкраще для когнітивного здоров’я: дієта MIND.
- Найкраща комерційна дієта: WeightWatchers.
Згідно з дослідженням Університету Шеффілда щодо місцевої продовольчої безпеки дорослих (січень 2021 р.), Ньюкасл-апон-Тайн: Від голоду страждало 3,80% дорослих. 7,68% мали проблеми з доступом до їжі. 14,71% хвилюються, що їм не вистачає їжі.
Ньюкаслська дієта, ретельно розроблений план, що складається з коктейлів, супів і низькокалорійних овочів, що замінюють їжу., має на меті сприяти швидкій втраті ваги, водночас усуваючи резистентність до інсуліну, яка сприяє діабету 2 типу.
Практичні деталі. Стандартна дієта Ньюкасла становить вісім тижнів на дуже низькокалорійній дієті: три шейки для заміни їжі на день і деякі некрохмалисті овочі, загальною кількістю до 800 калорій. Потім слідують чотири тижні поступового відновлення твердої їжі.