Синдром вигорання або синдром професійного виснаження – це емоційний розлад із симптомами сильне виснаження, стрес і фізичне виснаження в результаті виснажливих робочих ситуацій, які вимагають великої конкуренції або відповідальності.
Разом із колегою-психоаналітиком Гейл Норт він склав список із 12 стажування які люди можуть пройти, перш ніж досягти професійного вигорання.
- Потреба в постійному схваленні. …
- Накопичення роботи та обов'язків. …
- Упущення особистих і суспільних потреб. …
- Втеча від проблем.
Модель представлена три виміри: емоційне виснаження (почуття емоційного виснаження на роботі), наявність деперсоналізації або цинізму (негативні стосунки з людьми на роботі) і відсутність задоволення на роботі (почуття неефективності та розчарування в роботі).
Відсутність концентрації, проблеми з втратою пам'яті, труднощі з навчанням… Коли ми втомлені, продуктивність праці та навчання сильно знижується. Нарешті, також дуже часто пацієнти помічають проблеми зі сном, якими може бути бажання постійно спати або епізоди безсоння.
Прискорене старіння, підвищення рівня холестерину і тригліцеридів, серцево-судинні захворювання, діабет і ожиріння можуть бути пов'язані з високим повсякденним тиском. Знижена нейропластичність і когнітивна гнучкість також є одними з можливих наслідків.