Ви можете використовувати для догляду за шкірою сироватки з вітаміном С, засіб для миття обличчя з вітаміном С і навіть УФ-креми або креми з SPF. Також корисно інвестувати в сонцезахисні креми, які вже містять вітамін С, якщо ви вчитеся захищати шкіру від сонця. Сонцезахисні сироватки та сонцезахисні спреї є двома такими варіантами.
Використання сонцезахисного крему з SPF від 20 до 30 забезпечує суттєвий захист від сонячних опіків і запобігає засмагі. Сонцезахисні креми з високим SPF захищають від опіків протягом більш тривалого часу, ніж сонцезахисні креми з нижчим SPF. SPF 15 блокує 93% UVB, а SPF 30 блокує 97%.
Оксид цинку Переваги: ефективний як проти UVA, так і UVB променів, що робить його надійним інгредієнтом для запобігання засмаги та сонячних опіків.
Сонцезахисний крем не заважає засмагати, оскільки він не захищає вашу шкіру від 100% UVA-випромінювання. Застосування SPF 30+ захищає вас від 97% УФ-променів, а SPF 50+ — від 98%. Це означає, що деякі промені все одно досягають вашої шкіри, незважаючи на використання сонцезахисного крему, тому це не завадить повністю засмагі.
Легкі сорочки та штани з довгими рукавами. Вибираючи одяг, уникайте тканин з вільним або відкритим переплетенням, таких як мереживо. Крім того, темні кольори забезпечують більший захист, ніж світлі. Наприклад, джинсова сорочка з довгими рукавами забезпечує SPF близько 1700, тоді як біла футболка забезпечує SPF близько 7.
Поради щодо захисту від сонця
- Користуйтеся сонцезахисним кремом щодня. Ця порада щодо захисту від сонця часто здається надто простою, щоб бути реальною. …
- Повторне нанесення сонцезахисного крему. …
- Прикривати. …
- Процедура догляду за шкірою з вітаміном С. …
- Будьте обережні з препаратами, які підвищують чутливість до сонця.