Поза супергероя: це найпопулярніша силова поза. Покладіть руки на стегна, розставте ноги на ширині плечей, підніміть груди і високо підніміть голову, закинувши підборіддя. Поза перемоги: широко розставте ноги, підніміть руки над головою, щоб вони нагадували гігантську V, і тримайте голову високо.
Сядьте прямо і вертикально в нейтральному положенні. Зіпріться руками на підлокотники стільця або на ноги. Займіть просту сильну позу, тримаючи руки та ноги несхрещеними та повернувшись усім тілом до людини, з якою розмовляєте. Встановіть багато зорового контакту під час співбесіди, коли ви слухаєте та говорите.
5 сильних поз, які дійсно працюють
- «Привітання» – розкинуті руки обличчям до сонця. …
- «Перемога» – підняття рук над головою на знак святкування. …
- «ЛБЖ» — трохи нахилитися вперед, часто на спинку столу чи стільця. …
- “The Vanna White” – жестикуляція розкритими руками. …
- посміхаючись.
Силове позування – це суперечлива техніка самовдосконалення або «лайфхак», в якій люди стоять у позі, яку вони подумки асоціюють із могутністю, в надії почуватися більш впевнено та поводитися більш наполегливо.
З цією метою, силове інтерв’ю – це метод, який, якщо його застосувати правильно, потрапляє прямо на основну проблему компетенції співбесідника через запитання, які оцінюють його чи її обізнаність щодо будь-яких професійних нагород і досягнень, які він чи вона здобули.
5 способів виглядати впевнено під час співбесіди (навіть коли ви збентежені)
- Просто дихай. Чекаючи на привітання співбесідника, знайдіть кілька хвилин, щоб трохи подихати. …
- Не вередуйте. …
- Встановіть зоровий контакт. …
- Натисніть Пауза. …
- Мисліть позитивно.