Установлена точка — це теорія, яка стверджує, що тіло кожної людини має генетично визначений діапазон ваги та температури, які його тіло намагатиметься підтримувати, щоб підтримувати оптимальне здоров’я. Це означає якщо Сьюзан має задану вагу 136 фунтів, її тіло намагатиметься підтримувати цю вагу.
1. : ситуація (як у тенісі), в якій один гравець виграє сет, вигравши наступне очко. також : очко виграно. 2. : рівень або точка, на якій змінний фізіологічний стан (наприклад, температура тіла або вага) має тенденцію до стабілізації.
Наприклад, ви можете виграти в лотерею, і, незважаючи на короткочасне піднесення, яке ви відчуваєте, ви зрештою повернетеся до свого заданого значення. Отже, якщо ваш рівень щастя низький, яскраве небо після виграшу в лотерею знову перетвориться на темні хмари. (Кілька досліджень постійно доводять, що це так.)
Наприклад, у людини наша задана температура становить 98,6 градусів за Фаренгейтом. Коли наше тіло піднімається вище цієї температури, спрацьовують гомеостатичні механізми, які допомагають знизити температуру нашого тіла, наприклад потовиділення.
Повільне, поступове збільшення ваги (збільшення ваги на 20 фунтів протягом кількох десятиліть) змусить ваше тіло ввести в оману думку, що ваша контрольна точка має бути вищою -і фактично, це скидає ваше задане значення. Потім, коли ви намагаєтеся схуднути, ваше тіло захищає цю велику вагу, що ускладнює втрату ваги.