Якщо у вас є занадто багато натрію або занадто мало калію у вашому раціоні, у вас може підвищитися артеріальний тиск. Вживання тютюну. Куріння сигарет, жування тютюну або перебування в диму (пасивному курінні) може підвищити артеріальний тиск. Вживання занадто багато алкоголю.
Сіль або натрій Сіль, або, зокрема, натрій у солі, є основною причиною високого кров’яного тиску та хвороб серця. Це пов’язано з тим, як він впливає на баланс рідини в крові. Кухонна сіль містить близько 40 відсотків натрію. Певна кількість солі важлива для здоров’я, але її легко з’їсти занадто багато.
Симптомами високого артеріального тиску можуть бути наступні:
- затуманення зору.
- носові кровотечі.
- задишка.
- біль у грудях.
- запаморочення.
- головні болі.
Захворювання нирок, діабет і апное уві сні це деякі з умов, які можуть призвести до високого кров'яного тиску.
Нормальний тиск 120/80 або нижче. Ваш артеріальний тиск вважається високим (стадія 1), якщо він становить від 130 до 139 мм рт.ст./80-89 мм рт.ст. Високий артеріальний тиск 2 стадії становить 140/90 або вище. Якщо ви отримуєте значення артеріального тиску 180/120 або вище кілька разів, негайно зверніться до лікаря.