Якщо ви шукаєте найздоровіший варіант м’яса на обід, вибирайте якомога нежирні шматки м’яса, як-от індичка, куряча грудка, нежирна шинка або ростбіф. «Ці типи м’ясних делікатесів містять найменшу кількість жиру та забезпечують кращу поживну цінність порівняно з іншими», — каже Зумпано.
Свіжа курка, індичка, яловичина, свинина та риба, які не були модифіковані, вважаються необробленим м’ясом..
Нежирне, необроблене м’ясо можна включити в здорову дієту.
- Нежирна яловичина. Нежирна яловичина є чудовим джерелом білка, якщо споживати її в помірних кількостях. …
- Курячі грудки. У курячій грудці мало жиру та калорій, але багато білка. …
- Баранина і баранина.
Найздоровіший м’ясний гастроном, який ви можете купити
- Голова Кабана Голова Кабана Простота. …
- Епплгейт Органічна органічна несушена Шварцвальдська шинка. …
- Органічна смажена індича грудка Trader Joe. …
- Правдива історія Органічна товста смажена куряча грудка в духовці. …
- Whole Foods 365 Органічна грудка індички з подрібненим чорним перцем.
Наші продукти не сильно оброблений. Щоб ви насолоджувалися оптимальним смаком, ми рекомендуємо не купувати більше продукту, ніж ви можете спожити протягом трьох днів.