Середня довжина кроку для чоловіків становить 2,6 фута, тобто 50 000 кроків дорівнює 24,62 милі. Середня довжина кроку для жінок становить 2,2 фута, тому 50 000 кроків дорівнює 20,83 милі.
З перервами ви, ймовірно, будете робити в середньому близько 100 кроків за хвилину. Це означає, що це займе близько вісім з половиною годин ходьби. Це дає вам достатньо часу, щоб розділити день із 50 000 кроків на три блоки по 3 години або будь-яку іншу комбінацію, яку вам подобається.
50 000 кроків еквівалентні 37 км (приблизно). Ця дистанція становить 88% олімпійського марафону. Навіть досвідченому спортсмену важко було б пройти 50 000 кроків, але якщо вам вдасться зробити 50 000 кроків, наступний день буде справді болісним.
26,2 милі становить приблизно 55 000 кроків, і ми запрошуємо вас «приступити» до виклику, поставивши за мету прогулятися пішки, пробігти підтюпцем або пробігти марафон у вашому регіоні.
Кількість моїх щоденних кроків коливалася досить сильно протягом двох тижнів. Дані виявили коливання в моїй рутині ходьби; в деякі дні я проходив більше 30 000 кроків, а в інші – менше. На деяких я перевищив 40 000 кроків; на інших мені вдалося близько 17 000.
Це займе приблизно 8 годин пройти 50 кілометрів пішки. Це передбачає швидкість ходьби 6 км/год, без перерв і зупинок на шляху. Звичайно, цей час може змінюватися в залежності від таких факторів, як місцевість і погодні умови.