Через програму BeFitNYC, місто надає безкоштовні та недорогі можливості для фітнесу та відпочинку в рекреаційних центрах та інших місцях. Заняття включають: Плавання. Велоспорт.
Способи заощадити гроші на абонементі в спортзал
- Громадські центри. Громадські центри можуть бути чудовим способом отримати доступ до тренажерного залу практично — якщо не повністю — безкоштовно. …
- Безкоштовні абонементи в тренажерний зал. …
- Бюджетні тренажерні зали. …
- Медичне страхування. …
- Плани доплат Medicare. …
- Платежі HSA або FSA. …
- Потокова трансляція занять фітнесом онлайн. …
- Використання програми для фітнесу.
Маршрут між Стейтен-Айлендом і поромним терміналом Уайтхолл на Мангеттені це чудовий п’ятимильний 25-хвилинний міні-круїз із чудовим краєвидом на Статую Свободи, гавань Нью-Йорка та Нижній Манхеттен — і він безкоштовний.
Ви можете тренуватися вдома без будь-якого обладнання, практикуючись пози йоги та силові вправи, які використовують вагу вашого тіла для опору. Якщо ідея домашнього тренування змушує вас позіхати, подумайте ще раз! При правильному виконанні використання лише ваги вашого тіла може дати вам шанс отримати гроші.
Найкращі студії в Нью-Йорку, Нью-Йорк
- Барре | Танець | Інше | Пілатес. Танець Гібні. …
- Бойові мистецтва. Бойовий клуб. …
- Бойові мистецтва. Інститут крав-мага. …
- Барре | Бокс / кікбоксинг | Заняття в спортзалі | Інше | Йога The Wright Fit – 8 ялин. …
- Інтервальний тренінг. …
- Бокс / кікбоксинг | Бойові мистецтва | Персональні тренування. …
- Бойові мистецтва. …
- Бокс/кікбоксинг.
Ви можете зробити вправи з власною вагою у вашому саду/дому – спробуйте віджимання, присідання, випади, планки, стрибки, бурпі або купіть скакалку. Якщо ви загуглите «домашні тренування», ви отримаєте багато безкоштовних ідей для того, щоб бути у формі вдома. Ключ до того, щоб залишатися у формі поза тренажерним залом, — це залишатися мотивованим.
Використовуйте місцеві ресурси. Не недооцінюйте силу ресурсів громади, коли працюєте з бюджетом.Багато місцевих спортивних залів або YMCA можуть запропонувати фінансову допомогу, щоб зменшити вартість членства. Ви також можете використовувати веб-сайти зі знижками, такі як Groupon, щоб шукати пропозиції щодо занять фітнесом.