Healthline пропонує сім вправ для природного збільшення розміру грудей: Жим від стіни, кола руками, жим руками (молитовні пози, горизонтальні жими до грудей і розгинання грудей) і модифіковані віджимання.
Ключові висновки. Клінічно не доведено, що жодна їжа чи дієта не збільшують розмір грудей. Також немає добавок, насосів або кремів, які могли б збільшити груди. Найкращий природний спосіб покращити вигляд ваших грудей – це робити вправи, які зміцнюють груди, спину та область плечей.
Споживання певних продуктів може допомогти стимулювати ріст тканин грудей, включаючи морепродукти, папайю, оливкову олію та молоко. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти тонізувати тіло, включаючи м’язи грудей, сприяючи збільшенню грудей. Регулярне виконання цих кроків може допомогти природним шляхом збільшити груди за 7 днів вдома.
Коли яєчники починають виробляти та виділяти (секретувати) естроген, жир у сполучній тканині починає накопичуватися. Це призводить до збільшення грудей. Система протоків також починає розростатися. Часто ці зміни грудей відбуваються одночасно з появою волосся на лобку та під пахвами.
Типи тимчасового збільшення грудей, які варто спробувати
- Бюстгальтери з підкладкою. Бюстгальтери з підкладкою можна використовувати, щоб збільшити видимий розмір грудей на один-два розміри чашечки. …
- Бюстгальтери Push Up. …
- Вставки для бюстгальтера. …
- Бюстгальтери Pump Up.
Тепер вам подобаються інші відео в цій серії. Техніка навчання, яку я вам сьогодні покажу, використовує потужний насос, який допомагає сповільнити зростання.
Коли ваше тіло розвивається, ви можете почути всілякі чутки, нібито від дотику або масажу грудей вони ростуть. це не правда. Існує багато невірної інформації про розвиток грудей. Деякі з них є мінусами, як-от креми чи таблетки, які нібито збільшують груди (вони цього не роблять).