Еспресо – це джерело кофеїну. Кожні 240 мл кава еспресо містить приблизно 240–720 мг кофеїну – напій з найвищим вмістом кофеїну. Цю концентровану каву готують шляхом пропускання гарячої води через дрібно помелені кавові зерна, створюючи насичений смак.13 січня 2024 р.
Шифф каже, що ці напої містять найбільшу кількість кофеїну:
- 5-годинна енергетична додаткова сила: 70 мг на унцію. …
- Zest Energy Tea: 30-150 мг на 8 унцій.
- Чорна кава: 80-150 мг на 8 унцій.
- Еспресо: 64 мг на унцію.
- Заварений чорний чай: 50 мг на 8 унцій.
- Заварений зелений чай: 30 мг на 8 унцій.
- Сода: 34-44 мг на 12 унцій.
Вершина списку кофеїну є тристоронньою: Celcius Heat, Bang і Rockstar Xdurance, усі з 300 мг кофеїну на банку.
Деякі з продуктів і напоїв з високим вмістом кофеїну включають кавові зерна в шоколаді, кава, енергетичні напої, еспресо, газовані напої, зелений чай, чорний чай, темний шоколад, кавовий лікер і випічка, що містить шоколад. Для всіх цих продуктів і напоїв кількість кофеїну, наведена тут, є середнім числом.
Наприклад, кава зазвичай містить більше кофеїну, ніж чай і газовані напої. Унція за унцію, еспресо містить більше кофеїну, ніж зварена кава, через кількість меленої кави, яка використовується для приготування еспресо, що призводить до вищої концентрації кофеїну. (Хоча в латте ви можете випити одну або дві порції еспресо.)
Еспресо – це джерело кофеїну. Кожні 240 мл кава еспресо містить приблизно 240–720 мг кофеїну – напій з найвищим вмістом кофеїну. Цю концентровану каву готують шляхом пропускання гарячої води через дрібно помелені кавові зерна, створюючи насичений смак.