Дослідження показують, що таурин може підвищити вироблення тестостерону без підвищення концентрації естрадіолу, який може уповільнити вироблення сперми. Дослідження в амінокислотах показало, що добавки таурину стимулюють вироблення тестостерону. 12 лютого 2023 р.
Так, таурин може збільшити секрецію тестостерону за двофазною схемою з меншими концентраціями (0,1-100 мкг/мл) збільшують секрецію та вищі концентрації (400 мкг/мл) пригнічують секрецію.
У фізіології таурин може сприяти ендокринній функції осі гіпоталамус-гіпофіз-яєчка (HPT), розвитку тканини яєчок, сперматогенезу та дозрівання, затримувати старіння структури та функції яєчок, підтримувати гомеостаз середовища яєчок та підвищувати сексуальну здатність .
Відомо, що таурин збільшення м'язової маси, м'язової сили, потужності, зменшує пошкодження м'язів, викликане фізичними вправами, прискорює відновлення між тренуваннями, а також може мати інсуліноподібний ефект в організмі. Процеси, за допомогою яких відбуваються ці функції, ще невідомі.
«Повідомлялося про деякі побічні ефекти у людей, які приймали надмірну кількість таурину, наприклад блювання, нудота, біль у печінці, головний біль і біль у животі", – каже Зумпано.
Найпоширеніший діапазон дозування таурину становить 500–3000 мг на день ( 2 , 5 ). Однак майте на увазі, що звіт EFSA від 2012 року свідчить про те, що до 6000 щоденних є безпечними, що демонструє сильний профіль безпеки ( 19 ).
Зі збільшенням вмісту таурину рівень ГР у сироватці демонстрував тенденцію до підвищення (0,4–1,2%) і подальшого зниження (1,2–1,6%)., малюнок 2A). Найнижчий рівень ГР у сироватці був виявлений у контрольній групі, який був значно нижчим, ніж у дослідних групах (P < 0,05).