Відповідно до маршруту спортсменів-любителів, які піднімаються на пагорб Монсеррат, ця діяльність виконується приблизно за одну годину двадцять хвилин, встигаючи спалити в хорошому темпі деякі 400 калорій.20 листопада 2023 р
Нормальна людина піднімається на Монсеррат приблизно за годину 20 хвилин і горить 400 калорій.
Ми можемо спалювати калорії не тільки піднімаючись, але й спускаючись по сходах. За оцінками, в середньому 0,1 калорії на кожну сходинку, яку ми піднімаємо (принаймні одна калорія на кожні 10 пройдених сходинок) і 0,05 калорій на кожну пройдену сходинку (одна калорія на кожні 20 пройдених сходинок).
Які ваші переваги?
- Найдешевший тариф. …
- Підзарядка для майбутніх поїздок. …
- Економте час на покупці, не чекаючи щодня в черзі, щоб придбати поїздки.
- Єдиний тариф з неділі по неділю з відкриття до 10:00.
- Поповніть картку в будь-якій касі що є в наявності.
Будь-який час хороший, це можна робити цілий рік. У вихідні рекомендуємо НЕ ХОДИТИ, тому що там дуже людно.
Фахівці зазначають, що саме підвищенням 50 сходів, ви тренуєте м’язи ніг, сідниць, живота та спини, що допомагає тонізувати та спалювати калорії.