Суп-локшина з яйцем, звареним круто 301,2 Ккал.
Макарони та локшина: таблиця калорійності
| харчування | Раціон | Калорії |
|---|---|---|
| яєчна локшина 100г | 100г | 384 ккал |
| Соєва локшина 100 гр | 100г | 350 ккал |
| Локшина Ширатакі 100 гр | 100г | 9 ккал |
| Локшина Ширатакі 100 гр | 100г | 9 ккал |
Зокрема, смажене яйце перевищує 100 калорій і багато разів, коли ви вирішуєте з’їсти два за раз, це буде 232 калорії. Змочування жовтка з хлібом забезпечить ще більшу калорійність.
АНАЛІЗ ХАРЧУВАННЯ
| Калорії | 340 |
|---|---|
| Загальний жир | 6г |
| насичені жири | 2г |
| Холестерин | 55 мг |
| вуглеводи | 51г |
Середня харчова цінність на 100 грам:
| Енергія (кДж/ккал) | 463.3/111.1 |
|---|---|
| з них цукру (г) | 0.9 |
| Білки (г) | 3.9 |
| сіль (г) | 0.5 |
| Термін дії | 15 днів з моменту отримання |
Загалом, якщо споживати навколо На 500 калорій менше, ніж у вашій звичайній дієті на день, ви можете втратити приблизно від ½ до 1 фунта (0,22–0,45 кілограма) на тиждень. Однак це може відрізнятися залежно від вашого тіла, ваги, яку ви хочете скинути, вашої статі та рівня фізичної активності.