Є 214 калорій в 1 бутерброді з сирною пастою. Розподіл калорій: 32% жиру, 53% вуглеводів, 16% білка. 21 серпня 2007 р.
Є 261 калорій в 1 бутерброді з сиром. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
Вершковий сир – це універсальна молочна паста. Це хороше джерело вітаміну А і не містить багато лактози. Однак у ньому мало білка та багато жиру та калорій, тому краще вживати його в помірних кількостях. Примітно, що такі версії, як збитий вершковий сир, містять менше жиру та калорій.
Загальні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 ст.л | 44 |
| 100 г | 290 |
21 серпня 2007 р
1 порція білого хліба з сиром (нарізані тости з сиром) містить 77 калорій. Макронутрієнти складаються з 61% вуглеводів, 12% жирів і 27% білків. Він має відносно високу щільність калорій: 275 калорій на 100 г.
Відповідь – так і ні. Це так, якщо ваш бутерброд із цільного зерна, нежирним білком і великою кількістю овочів, без майонезу та сиру. Додайте фрукти та нежирне молоко, щоб покрити всі основи. НІ, якщо це білий хліб, багато сиру, жирне м’ясо або нарізка, чіпси та солодкі напої.