У середньому 30-хвилинне тренування Wii Fit може спалити між ними 120-160 калорій, але це може відрізнятися. Найкраще проконсультуватися з медичним працівником, щоб отримати більш індивідуальну оцінку спалювання калорій під час фізичної активності.30 січня 2023 р.
Гра діє як особистий тренер і містить низку додаткових функцій, які пропонують заохочення та відстежують прогрес. З усіма варіантами вправ включено, найкращий спосіб схуднути за допомогою Wii Fit – це просто використовувати його, за словами Бонні Руберг з Forbes.
Wii Fit може стати хорошим інструментом для тренувань. Це не так ефективно, як біг або біг підтюпцем як спосіб отримати та залишатися у формі. Wii Fit краще, ніж сидіти на дивані, але це недостатньо складно для людини, яка цікавиться серйозними фізичними вправами.
У вас навіть запитуватимуть такі змінні, як вага вашого одягу Wii Fit може надати точні вимірювання. Коли відобразиться ваш ІМТ, ви також матимете можливість побачити свою вагу, але це повністю залежить від вас.
Було проведено багато досліджень Wii FitTM, у яких балансова дошка Wii використовувалася як пристрій введення та його можна використовувати як сучасну програму вправ для покращення фізичної активності та м’язової сили.
У середньому 30-хвилинне тренування Wii Fit може спалити між ними 120-160 калорій, але це може відрізнятися. Найкраще проконсультуватися з медичним працівником для більш індивідуальної оцінки спалювання калорій під час фізичної активності.
10,2 калорій на хвилину. «Повідомлення про те, що це краще, ніж сидіти, — каже Поркарі. «Хоча Wii не така хороша, як грати в справжній спорт, але, безсумнівно, спалює більше калорій і збільшує ваші витрати енергії, ніж сидіти за сидячою грою».