3/4 склянки.5 днів тому
Одна чашка вівса Flahavan's (40 г) забезпечить вас 3,3 грамами клітковини.
1/2 склянки Зверніть увагу, друзі – 40 грамів – це НЕ 1/2 склянки. Я маю на увазі, це майже півсклянки. Але насправді багато хто з нас приймає гарний округлий совок. І якщо ваша округла ложка виглядає приблизно так, як моя, то ви буквально споживаєте на 50% більше, ніж фактична порція, що перетворює ці 150 калорій на 225.');})();(function(){window.jsl.dh ('K0vSZsH8JqeHwbkPw_2E6Aw__29','
Цукрова пудра
| Грами | Чашки |
|---|---|
| 40 г | 1/3 склянки |
| 60 г | 1/2 склянки |
| 80 г | 2/3 склянки |
| 90 г | 3/4 склянки |
Таблиця перетворення чашок у грами
| Інгредієнт | 1 чашка | ½ склянки |
|---|---|---|
| Овес (неварений) | 90г | 45г |
| кухонна сіль | 300г | 150г |
| Вершкове масло | 240г | 120г |
| Овочевий шортенінг | 190г | 95г |
коли ви відмірюєте щось на зразок вівса. Хлопці, ви можете побачити тут розмір порції 1/2 чашки, яка повинна бути 40г.