Дисципліни легкої атлетики поділяються на групи Бігати, стрибати і метати розділений. Змагання у багатоборстві складаються з кількох дисциплін, в яких беруть участь усі три групи. Молодші починають з більш простих дисциплін, таких як спринтерський біг, стрибки в довжину, лижні гонки та метання м’яча.
Звичайними дисциплінами сьогодні є спринт, середня дистанція, довга дистанція, естафета, біг з бар’єрами, біг з перешкодами, напівмарафон, марафон, ходьба, стрибки у висоту, стрибки з жердиною, довжина, потрійний стрибок, штовхання ядра, метання диска, списа, семиборство та десятиборство.
Займіться гімнастикою в легка атлетика Займіться гімнастикою – це важливий додатковий вид спорту для легкоатлетів, який не тільки сприяє нарощуванню м'язів і тонусу тіла, а й покращує загальний стан.
The легка атлетика складається з різних зон: бігу, стрибків і метань. The легка атлетика сприяє розвитку моторики, тому багато спортсменів Спеціальної Олімпіади з інших видів спорту також тренуються в легка атлетика з метою сприяння їх фізичній формі.
Легка атлетика визначається багатьма дисциплінами, які складають його змагальні програми. Усі види спорту є видами бігу, ходьби, стрибків або метань. Ці дисципліни відносяться до незначних видів спорту Легка атлетика, біг по шосе, ходьба та біг по пересіченій місцевості розділений.