Популярна палеолітична дієта, або палео-дієта, зосереджена на цій ідеї Харчування, як наші предки, узгоджується з нашою генетикою та сприяє міцному здоров’ю. Її також називають печерною людиною, дієтою кам’яного віку або стейками з беконом. 27 квітня 2022 р.
призначення. Метою палео дієти є їсти продукти, які, ймовірно, їли перші люди. Дієта заснована на ідеї, що наші гени погано пристосовані до сучасних дієт, які виросли з сільського господарства. Сільське господарство зробило такі продукти, як зернові та бобові, більш доступними.
Палео перспективи описати довгостроковий кліматичний запис, отриманий з палеокліматологічних даних за періоди часу, які передували інструментальним вимірюванням, використаним для сучасного аналізу погоди та клімату.
Це також обіцяє збільшення кількості вітамінів, мінералів і антиоксидантів у вашому раціоні. Ви також можете досягти більш здорового балансу калію та натрію. Палео-дієта може допомогти вам відчути ситість і схуднути.
Палео-дієта прийнята більш цілісний, інклюзивний підхід до покращення здоров’я. Новий підхід допомагає людям на шляху трансформації здоров’я завдяки підтримці, науково обґрунтованій інформації та посібникам.
Ось п’ять прихованих небезпек, які слід враховувати:
- 1) Споживання вуглеводів від низького до помірного. …
- 2) Обмеження молочних продуктів. …
- 3) Насичені жири рекомендуються в дуже великих кількостях. …
- 4) Споживання великої кількості червоного та жирного м’яса. …
- 5) Сегментація «хороших» і «поганих» продуктів.