Ця схема винагород, спонсорована Kellogg's, є призначений для мотивації та винагороди за досягнення плавців будь-якого віку та рівня. Завдяки цій схемі плавці можуть отримувати значки та сертифікати, коли вони успішно досягли необхідного стандарту з точки зору розробки нових технік, досягнення часу або дистанції.
Усі нагороди
- Навчіться плавати Нагороди етапів 1-7. Нагороди «Навчіться плавати», етапи 1-7, є … …
- Навчіться плавати Етапи 8-10 Нагороди. Нагороди «Вчимося плавати», етапи 8-10, складають … …
- Rainbow Distance Awards. …
- Нагороди за безпеку води. …
- Водні навички. …
- Нагороди за змагання з плавання. …
- Нагороди новачків-рятувальників. …
- Я МОЖУ Нагороди.
Отримавши цю нагороду, ви зможете: Розділ A. 1. Зануритися у воду принаймні на повну глибину* та пропливти 100 метрів за дві хвилини 30 секунд або менше, використовуючи два різні гребки по 50 метрів кожен. 2 Потопчіться у воді протягом трьох хвилин, тримаючи одну руку над головою.
Нагорода на дистанції 25 метрів, частина Міжнародної програми навчання плаванню STA (ILSP)—повний прогресивний водний шлях для учнів будь-якого віку, щоб просунутися від свого першого водного досвіду до того, щоб стати безпечними досвідченими плавцями.
Щоб отримати нагороду Puffin, плавець повинен бути в змозі пропливти відстань 5 метрів, використовуючи допоміжний засіб плавучості.
15 звичок елітних плавців
- Ставте цілі. Встановлення як короткострокових, так і довгострокових цілей щодо плавання є важливим для елітних плавців. …
- Візьміть у власність. …
- Не виправдовуйся. …
- Робіть більше, ніж від них просять. …
- Знайдіть комфорт у тому, що вам незручно. …
- Звертайте увагу на деталі. …
- Максимально використовуйте те, що доступно. …
- Оточіть себе позитивним впливом.