Усе викликає занепокоєння та напругу, змушує вас зосереджуватися на дрібних діалогах та подіях, що в кінцевому підсумку порушує ваш сон, роботу та іншу діяльність. Тривога часто може бути настільки сильною, що викликає задишку, біль у животі, серцебиття і навіть головний біль.
Як правило, емоційний розлад розглядається як a неприємний досвід надлишку або недоліку стимуляції, який потенційно або фактично шкодить здоров'ю. У випадку з дітьми це також може спричинити порушення розвитку. Жодна людина не може функціонувати без стимуляції та виклику.
Бразильський словник португальської мови 1 Кого турбували; яка страждає або зазнала процесу порушення; порушений. 2 Хто втратив орієнтир; збентежений, дезорієнтований, божевільний. ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ Антон: безтурботний, спокійний. ЕТИМОЛОГІЯ частина тривожна.
Які у вас симптоми? Багато людей виявляють емоційний дисбаланс лише тоді, коли він вже є більш інтенсивним, тобто різкі зміни настрою, повторювані напади плачу та вибухові епізоди з відчуттям втрати контролю, особливо під час сильного тиску.
Як дізнатися, чи в людина Чи є у вас психічний розлад?
- Проблеми зі сном (або засипання, або пробудження кілька разів за ніч);
- Постійна напруга;
- Тривога, що посилюється дрібними або несуттєвими фактами;
- Нестабільність настрою;
- Нетерпимість до фрустрацій;
Щоб заспокоїти збуджений розум, існує кілька технік релаксації, наприклад медитуйте, регулярно займайтеся спортом, дотримуйтесь здорової дієти, слухайте розслаблюючу музику або навіть використовуйте природні засоби, що також може допомогти вам краще спати.